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平衡膳食的基本要求是必须合理的供给人体需要的各种营养素和热能,且比例平衡;食物的存储、加工烹调合理,食物应对人体无毒害,膳食制度合理。平衡膳食主要指在四方面与机体建立平衡的关系,即氨基酸平衡(蛋白质平衡)、热能营养素平衡(脂肪、碳水化合物、蛋白质摄入比例平衡,摄入热量总量平衡)、酸碱平衡(酸碱食物摄入的比例平衡,搭配恰当)和各种营养素之间的平衡。

          平衡的膳食是人体健康的基石,在人体健康中占有最重要的地位。在凯健的健康管理体系中,首先会根据中国居民传统的膳食结构特点,结合每位会员自身情况和需求,如:年龄、身高、体重、体形、工作强度的大小、每周运动量的大小、季节的变换,以及所处特殊阶段(如:高血压、糖尿病、增肌、减脂等特殊时期)等一些情况,针对性、个性化的定制会员每日的食物摄入量和搭配比例;其次会根据会员的量子检测和红外热像检测设备的检测、评估结果,结合会员自己描述的饮食习惯,建议会员减少某些食物的摄入,同时推荐摄入一些含自身缺乏营养素丰富的食物或功能性食品,达到增进健康的目的;最后凯健会对会员的饮食结构和健康状况做跟踪服务,每隔一段时间对会员的膳食指导进行调整。

 

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